Les amateurs de fitness et tous ceux qui suivent un régime ou encore un plan de nutrition strict et un rééquilibrage alimentaire connaissent ce que c’est un cheat day et un cheat meals. Ce sont des termes utilisés pour indiquer les temps de relâchement afin de réduire un peu la pression et le stress. Alors, un jour dans la semaine, la personne peut s’autoriser à manger tout ce qu’elle souhaite. Cependant, il faut savoir se mettre des limites. Des professionnels en restauration qui proposent des mets pour ceux qui font un régime disposent aussi des plats pour les cheats days. Voici plus d’infos.
