Category Archive Santé

Syndrome de Morton comment le soulager ?

Le syndrome de Morton est une croissance bénigne, ou non cancéreuse, du tissu nerveux qui se développe dans le pied, généralement entre le troisième et le quatrième orteil. Ce problème engendre une douleur intense, et peut handicaper toute une vie. Ce syndrome est également connu sous le nom de métatarsalgie de Morton, maladie de Morton, névralgie de Morton, piégeage du nerf de Morton, neurome plantaire et neurome intermétatarsien.

Comment soigner le syndrome de Morton ?

Lorsque le nerf enfle dans la plante du pied le patient ressent le besoin de changer de chaussures, de prendre des analgésiques ou de recevoir des injections de stéroïdes. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le nerf touché ou pour relâcher la pression. Cependant, le syndrome de morton semelles orthopédiques peut être la solution la plus accessible pour moins ressentir la douleur au niveau des pieds.

Le traitement dépend de plusieurs facteurs, notamment la sévérité des symptômes ; la durée de la douleur et les différents types de traitement qui ont été adopté. Plus la maladie est diagnostiquée tôt, moins la personne risque d’être opérée. Si les symptômes sont graves ou persistants et que les mesures d’auto-assistance n’arrivent pas à résoudre le problème, d’autres alternatives sont recommandés.

Parmi cela, il faut noter les injections de corticostéroïdes. Ce dernier est un stéroïde qui réduit l’inflammation et la douleur est injecté dans la région du neurome. Un nombre limité d’injections est conseillé, car il peut y avoir des effets secondaires, à savoir l’hypertension et la prise de poids.

Des études ont montré que les injections d’alcool réduisent la taille du syndrome de Morton et soulagent la douleur. Les injections sont généralement administrées tous les 7 à 10 jours. Pour un soulagement maximal, quatre à sept injections sont généralement nécessaires. Cela est adopté pour éviter de passer à la case chirurgie.

Le massage naturiste, pour le bien être de l’esprit et du corps

Le massage est un ensemble de techniques permettant de procurer du bien être et une meilleure santé à un individu, à travers des mouvements de mains appliqués sur son corps. Les points d’appui recherchés sont la peau, les muscles, les tendons et les ligaments. Il n’existe pas qu’un seul type de massage, mais plutôt plusieurs (sportif, érotique, abdominal, traditionnel…) ; chacun avec ses rituels et ses effets escomptés. Ainsi, ces mouvements de mains en question ne doivent pas être effectués de façon anarchique et brouillonne. Ici, on s’intéressera plutôt aux massages traditionnels et naturalistes, et à leurs vertus pour le corps et l’esprit de toute personne qui le désire.

Un nouveau blog dans le domaine du développement personnel

Un nouveau blog dans le domaine du développement personnel

Un nouveau blog dans le domaine du développement personnel

Vous êtes un coach spécialisé dans le développement personnel, et vous vous demandez comment donner de l’ampleur à votre activité tout en vous faisant connaître ? Sachez que la toile est l’un des tremplins qui vous permettront à atteindre votre objectif, surtout en tant que professionnel. De ce fait, si vous désirez développer votre activité tout en attirant la clientèle, votre présence sur la toile est plus qu’indispensable.

Toutefois, ce ne sont pas tous les coachs en développement personnel qui peuvent créer un site web ou un blog leur permettant de faire connaître leur prestation. Alors, pour pallier à ce genre de situation, vous pouvez user des annuaires spécialisés. Dans ce qui suit, essayons de découvrir en quoi consistent exactement ces annuaires et quels sont les avantages qu’ils proposent.

Pourquoi s’inscrire sur un annuaire spécialisé ?

Un annuaire spécialisé permet aux professionnels de se retrouver sur la toile même s’ils ne disposent pas d’un site web. Comme c’est une plateforme où chaque professionnel peut avoir sa propre page, l’annuaire spécialisé est un véritable atout pour se faire connaître dans le milieu.

Quel que soit le domaine où vous œuvrez, l’utilisation d’un annuaire spécialisé vous permettra de gagner en visibilité et en notoriété. Il vous aidera aussi à bâtir votre marché, ce qui est parfait pour votre profession dans le domaine des activités bien-être.

Outre tout cela, un annuaire spécialisé vous permettra aussi de bien gérer votre campagne marketing digital. Plus vous gagnez en visibilité, plus vous devrez savoir vendre. Vous éviterez ainsi de vous retrouver dans le lot des 99% des coachs exerçants en Belgique et en France qui n’arrivent pas à vivre de leur métier.

Un annuaire spécialisé, d’autres avantages à connaître

Nous avons pu découvrir que l’annuaire spécialisé permet aux professionnels de se faire connaître. Cela est plus qu’indispensable puisque pour attirer des clients, il faut d’abord que l’on se fasse savoir dans son milieu ; et c’est que vous offre les annuaires spécialisés.

Lorsque vous vous inscrivez sur un annuaire spécialisé, il est aussi important que vous sachez que ce genre d’annuaires vous laisser la liberté de publier des articles de blog, des articles de fond, des présentations, des « à propos » ou encore des témoignages de vos anciens patients. Que vous disposiez ou non d’un site Internet, cet outil vous accompagnera dans votre campagne marketing.

En créant du contenu pour les internautes, vous pourrez optimiser votre positionnement auprès d’eux, mais aussi, faire connaître votre activité en tant que professionnel. Vous pouvez utiliser l’annuaire spécialisé pour pouvoir compléter votre stratégie de référencement, mais aussi, vous pourrez l’adopter même si vous ne disposez pas encore d’un site internet. Cela constituera le premier pas pour lancer votre activité en toute simplicité.

Si vous êtes à la recherche d’un blog ou annuaire spécialisé dans le milieu de la santé, du bien-être et de la médecine douce, Umuntu Earth est certainement le site qu’il vous faut. Cette plateforme vous offre tous les avantages susmentionnés et bien plus encore afin d’optimiser votre rentabilité au cours de vos années d’activité.

L’huile d’argan : un remède efficace pour les cheveux secs

L’un des problèmes de cheveux les plus courants est d’avoir les cheveux secs. Ce qui est mauvais d’avoir les cheveux secs, c’est que les gens les remarquent tout de suite. Même sans toucher les cheveux, on pourrait distinguer les cheveux secs des cheveux sains. Habituellement crépus et incontrôlables, les cheveux secs seraient repérés à un kilomètre non seulement par les experts, mais aussi par les personnes ordinaires. Vous avez les cheveux secs ? Voudriez-vous éviter d’avoir les cheveux secs ? Si c’est le cas, lisez cet article et découvrez comment vous pouvez empêcher vos cheveux de devenir secs et cassants.

Conseils et astuces efficaces pour faire pousser les cheveux

Les cheveux poussent en moyenne de 0,3 à 0,4 mm par jour, ce qui fait environ 1 cm de pousse par mois. Le principe pour favoriser la pousse des cheveux est de prendre soin de l’ensemble du système capillaire. Pour ce faire, il suffit d’adopter les bons gestes. Voulez-vous les connaître ? Alors, suivez ce petit guide.

Une alimentation saine et équilibrée pour stimuler la pousse des cheveux

En premier lieu, il faut savoir que la croissance du cheveu peut dépendre de nombreux facteurs, dont l’alimentation. D’ailleurs, la santé de la chevelure est directement liée à l’alimentation. Une alimentation saine et équilibrée permet non seulement d’avoir de beaux cheveux longs et brillants, mais aussi d’améliorer le cheveu. Pour ce fait, il est nécessaire de consommer des aliments riches en protéines, mais aussi en vitamines B et en minéraux. Ces nutriments seront par la suite transmis par le bulbe (communément appelé la racine) au cheveu.

Le poisson par exemple est un aliment riche en protéines, éléments essentiels à la santé des cheveux. De plus, les cheveux se composent principalement de protéines, sous forme de kératine. Une carence en protéine peut donc entraîner une perte de brillance et de vitalité. Il est conseillé de manger du poisson au moins deux fois par semaine dans la mesure du possible. Sinon, il peut aussi être intéressant de suivre une cure en compléments alimentaires pour pousse cheveux, mais aussi d’avoir une bonne hygiène de vie.

Réaliser un massage capillaire à l’huile essentielle

Il est bien connu qu’un massage régulier du cuir chevelu est bon pour la pousse des cheveux par ses vertus relaxantes. Un massage du cuir chevelu permet à l’évidence de le rendre plus souple. De cette manière, il est plus facile de l’oxygéner à l’aide de la vascularisation. Partie fine dans laquelle sont implantés les cheveux, le cuir chevelu a besoin d’un massage régulier afin d’être plus mobile et de fortifier les cheveux.

Ces derniers deviennent ainsi plus brillants et poussent d’une manière plus rapide. Notez que le cuir chevelu ne doit pas être frotté. Le geste doit être réalisé correctement en exerçant des mouvements circulaires, tout en appuyant légèrement avec le bout des doigts durant une à deux minutes. L’idéal est de masser le cuir chevelu sous la douche, pendant le shampoing. Il est aussi possible d’effectuer ce massage sur des cheveux secs.

Appliquer des huiles essentielles pour accélérer la croissance des cheveux

En vue d’activer la pousse des cheveux ou en cas d’importante chute de cheveux, les huiles essentielles sont des alliées de choix, à condition d’être utilisées avec précaution. Étant très concentrées, les huiles essentielles doivent être diluées avec des huiles végétales. Parmi les huiles essentielles qui favorisent la pousse des cheveux, on trouve :

  • L’huile essentielle de Bay saint Thomas

C’est une espèce d’arbre sempervirent venant d’Inde. Elle est très utilisée pour stimuler le cuir chevelu et encourager la pousse des cheveux.

  • L’huile essentielle de citron

Cette huile présente plusieurs avantages à savoir l’amélioration de la circulation sanguine, la fortification des parois des vaisseaux sanguins. Elle permet d’apporter de la vitalité et de la croissance à la chevelure. C’est aussi une huile à privilégier pour lutter contre les insuffisances veineuses (rétention, cellulite…). Elle donne un teint lumineux et éclatant aux longueurs.

  • L’huile essentielle de gingembre

Cette huile quant à elle est un véritable tonique capillaire qui favorise la pousse des cheveux. D’ailleurs, elle est souvent indiquée en cas de chute temporaire des cheveux.

hypno thérapeute

C’est quoi l’hypnose et ça quoi sert ?

L’hypnose clinique, également appelée hypnothérapie, est un outil puissant et efficace pour améliorer la santé et le bien-être des personnes.

localiser une personne

Comment localiser une personne atteint des maladies d’Alzheimer

Suivre votre position devrait être votre besoin urgent lorsque vous voulez savoir exactement où se trouve la personne. Il peut exister diverses raisons pour lesquelles vous souhaitez rechercher l’emplacement d’une personne. Vous voudrez peut-être garder une trace de vos enfants pour leur sécurité et votre santé mentale. Il se peut que vous ayez une raison fâcheuse de suivre une personne qui utilise son téléphone. Quelle que soit votre raison, plusieurs options sont désormais disponibles pour suivre la position de quelqu’un.

comment détecter un burn out

Comment savoir si vous avez atteint un état de burn out ?

Si vous vivez beaucoup de stress dans votre mode de vie, il est important de garder à l’esprit que l’épuisement professionnel pourrait se manifester à l’avenir si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour l’éviter. Une première étape importante est de savoir à quoi vous avez affaire.

: L’acupuncture

Quels sont les avantages de l’acupuncture ?

Nous vivons à l’âge de l’anxiété et entre la lecture des nouvelles et la gestion de notre vie trépidante, qui d’entre nous ne sont pas exposés au stress ? En fait, les troubles anxieux touchent environ 40 millions de personnes en Europe, mais moins de la moitié de ceux qui souffrent reçoivent actuellement un traitement. Il a été prouvé que l’acupuncture était un traitement efficace contre le stress et divers autres troubles causés par notre vie moderne et agitée.