Le bonheur est une quête universelle qui transcende les frontières culturelles et les différences individuelles. Tout le monde aspire à être heureux, mais souvent, nous cherchons le bonheur à l’extérieur de nous-mêmes, pensant que la satisfaction viendra avec la réalisation de certains objectifs ou la possession de biens matériels. Cependant, une approche plus profonde et plus durable du bonheur consiste à cultiver le bonheur intérieur, et la pleine conscience est l’une des clés pour y parvenir. Dans cet article, nous explorerons comment la pleine conscience peut vous guider vers le bonheur intérieur en trois chapitres fascinants.
