L’escalade est souvent perçue comme un sport d’aventure réservé aux amateurs de sensations fortes. Cependant, ses bénéfices vont bien au-delà d’une simple activité physique. En effet, cette discipline combine de nombreux avantages pour le corps et l’esprit, contribuant à une meilleure santé globale. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits méconnus de l’escalade, tant sur le plan physique que mental, ainsi que son impact positif sur la qualité de vie.
