Les suppléments alimentaires sont devenus très populaires ces dernières années en raison de leurs promesses d’améliorer la santé et de combler les éventuelles carences nutritionnelles. Cependant, leur utilisation soulève de nombreuses questions sur leur nécessité, leur efficacité, et les risques associés à leur consommation. Cet article vise à éclairer ce sujet complexe en vous présentant tout ce qu’il faut savoir sur les suppléments alimentaires, leur composition, leurs bienfaits, ainsi que les précautions à prendre avant de les utiliser.
